W tym treningu z parą hantli nasz Cristiano pokazuje dwie wersje ćwiczeń! Po prawej stronie znajduje się trudniejsza wersja treningu, a po lewej ta sama wersja, ale w łatwiejszym wydaniu! Sami zdecydujcie, którą wersję wybierzecie! MIŁEGO TRENINGU!

Music Driftmaster autorstwa Shane'a Iversa. www.silvermansound.com